
4 DAGEN
Quick recharge
for mind and body
7 DAGEN
Living yoga
at home
Voorbeeld van een dag
Start de dag in stilte
08:30 - 09:30 Energizing practice
09:30 - 10:30 Maak jezelf een lekkere ontbijt met onze recepten
11:00 - 17:00 Self love time. Geniet van een massage, inspiratieworkshop, snack maken of gewoon lekker ontspannen en een boek lezen of film kijken uit onze inspiratielijst
17:00 - 18:30 Relaxing practice (yin yoga)
19:00 - 20:30 Maak jezelf een lekker dinner
20:30 - ........... Ontspannen met een meditatieoefening
Deze retreat is iets voor jou als je
* vrije dagen gepland hebt, maar niet persé weg wil/kan
* graag een wil geven cadeautje aan jezelf (you deserve it!)
* wil investeren in jezelf
* nood hebt aan meer gezonde gewoontes
* meer wil leren over yoga en meditatie
* een ochtend- en avondroutine wil creëren voor jezelf
Retreat at home
​
Heb je een paar vrije dagen in het vooruitzicht en wil je graag iets doen voor jezelf? Dan kan je een retreat creëren voor bij jou thuis!
​
Jij kiest zelf jouw programma samen!
Yoga 's ochtends en/of 's avonds.
Welke stijl
Inspiratie workshops rond verschillende wellness thema's
Meditatieoefeningen
Recepten
Een massage
​