
4 DAGEN
Quick recharge
for mind and body
7 DAGEN
Living yoga
at home
Voorbeeld van een dag
Start de dag in stilte
08:30 - 09:30 Energizing practice
09:30 - 10:30 Maak jezelf een lekkere ontbijt met onze recepten
11:00 - 17:00 Self love time. Geniet van een massage, inspiratieworkshop, snack maken of gewoon lekker ontspannen en een boek lezen of film kijken uit onze inspiratielijst
17:00 - 18:30 Relaxing practice (yin yoga)
19:00 - 20:30 Maak jezelf een lekker dinner
20:30 - ........... Ontspannen met een meditatieoefening
Deze retreat is iets voor jou als je
* vrije dagen gepland hebt, maar niet persé weg wil/kan
* graag een wil geven cadeautje aan jezelf (you deserve it!)
* wil investeren in jezelf
* nood hebt aan meer gezonde gewoontes
* meer wil leren over yoga en meditatie
* een ochtend- en avondroutine wil creëren voor jezelf
Retreat at home
Heb je een paar vrije dagen in het vooruitzicht en wil je graag iets doen voor jezelf? Dan kan je een retreat creëren voor bij jou thuis!
Jij kiest zelf jouw programma samen!
Yoga 's ochtends en/of 's avonds.
Welke stijl
Inspiratie workshops rond verschillende wellness thema's
Meditatieoefeningen
Recepten
Een massage